Ontspannen werken kun je leren

Een training waarin je kennismaakt met een ontspannen geest en lichaam. Als je weet hoe je je lichaam en geest kunt ontspannen, kun je dit op je werk en in je thuissituatie toepassen. Vanuit de theorie worden ervaringsgerichte oefeningen aangeboden in een serie van 6 dagdelen. Zo leer je steeds beter je te ontspannen en in het moment aanwezig te zijn. Dit levert een betere concentratie op. We geven een aantal praktische tools die op elk gewenst moment kunnen worden ingezet op het werk.

Neem contact met ons op voor meer informatie over de training ‘Mindful werken’.